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Gisele Bündchen dividiu com os seguidores sua rotina de exercícios em casa. A supermodelo, que completa 40 anos na semana que vem, exibiu sua boa forma no vídeo, mostrando em tutorial um de seus treinos “favoritos” para o abdômen. Relacionadas Gisele Bündchen mostra refeição caseira feita por ela: ‘Almoço...
O home office se tornou uma realidade para milhões de pessoas em todo o mundo. A pandemia causada pelo novo coronavírus mudou completamente a rotina e a vida dos brasileiros. O jeito foi organizar um canto da casa para trabalhar. Nas primeiras semanas, está tudo bem; aos poucos, vai...
1. Pratique exercícios para manter a saúde em dia Quer manter a saúde em dia? A regra é clara: exercite-se regularmente! Ao praticar alguma atividade física de três a cinco vezes por semana você fica menos estressado, controla seu peso e reduz o risco de desenvolver câncer e outras doenças...